Coaching
Coaching que
começa em ti
Sem guiões nem fórmulas. Um processo construído em torno dos teus objetivos.
O coaching é um processo estruturado e orientado para objetivos, moldado ao teu contexto, ao teu ritmo e às metas que escolheres. Não esperes um programa fixo com um número predefinido de sessões, nem uma solução padrão.
Os objetivos com que trabalhamos são concretos e dependem essencialmente de ti. Trabalhamos com objetivos, não com desejos. Podem ser de curto ou longo prazo, simples ou complexos. Qualquer objetivo é válido.
Esses objetivos têm também de ser ecológicos: genuinamente positivos para ti, pensados no contexto mais amplo da tua vida e não apenas no resultado imediato, e, claro, sem impacto negativo em ti ou nos outros. O coaching não funciona isolado do resto de quem és: é um processo com uma perspetiva holística.
É uma parceria de pensamento, não uma consultoria nem mentoring. O coaching é um processo de reflexão e ação. Ajudo-te a perceber o que queres fazer e a ganhar a clareza e a capacidade para o fazer. As respostas vêm de ti. Eu trago a estrutura, as perguntas e uma formação em psicologia que te ajuda a pensar com mais clareza.
A mudança real exige reflexão, ação e tempo. Se estás à procura de um atalho, não sou a pessoa certa. Se estás disposto/a a trabalhar a sério em ti, isto pode ser verdadeiramente transformador.
Para quem é
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Profissionais a atravessar uma transição de carreira ou uma encruzilhada
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Quem está a adaptar-se a um novo país, cultura ou ambiente de trabalho, português/a ou não
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Líderes que querem desenvolver o seu impacto e o seu estilo de comunicação
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Pessoas que querem conhecer-se melhor: os seus padrões, valores e o que as motiva
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Quem tem um objetivo ou tema específico que quer trabalhar
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Pessoas que se sentem bloqueadas e sabem que são capazes de mais
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Organizações que investem no desenvolvimento das suas pessoas
Como funciona
01
Sessão 0 — gratuita, 20 min
Conhecemo-nos, explico o processo e vemos se faz sentido seguirmos em frente. Se quiseres avançar, definimos juntos o formato, a frequência e o ponto de partida.
02
Reflexão — sessões de 60 min
Normalmente semanais ou quinzenais, e mensais quando necessário. Adaptadas ao teu contexto e ritmo, online ou presencialmente em Eindhoven (na tua organização ou num local escolhido em conjunto).
03
Ação e feedback
Cada sessão termina com um compromisso: ações para trabalhares até à sessão seguinte. O progresso é revisto no início dessa sessão. Ao longo do processo, há um ponto de situação a meio e uma revisão final para fechar e consolidar.
04
O processo dura o que for necessário
Sem número fixo de sessões. Revemos o progresso regularmente e paramos quando o trabalho estiver feito.
Preços
Individual
Sessão avulsa
100€
Pack 5 sessões
poupas cerca de 10%
450€
Sessão 0
20 min
Gratuita
Packs válidos durante 6 meses a partir da compra.
Preços em euros. A situação de IVA é confirmada por escrito antes de qualquer pagamento.
Para organizações
Investir nas pessoas é uma das formas mais diretas de melhorar o desempenho, a retenção de talento e a cultura. Cada proposta é personalizada. O âmbito depende do número de colaboradores, do formato e da frequência das sessões.
O processo envolve três partes: a organização, o colaborador e a coach. As sessões são individuais e confidenciais, construídas em torno dos objetivos do colaborador, gerando ao mesmo tempo um retorno estratégico real para a organização.
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Aulas de português com acompanhamento de coaching
Podes combinar o coaching com as aulas de português: uma sessão curta para definires objetivos de aprendizagem claros e momentos regulares de acompanhamento, em que revemos o teu progresso e ajustamos os teus hábitos de estudo. As aulas em si continuam totalmente focadas no ensino. Disponível para aulas individuais e de grupo.
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Workshops e formação à medida
Procuras um workshop ou uma sessão de formação numa área comportamental específica, como comunicação, liderança, dinâmicas de equipa, ou outras? Contacta-me para falarmos de uma proposta à medida.
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